Kijki nordic walking

Uprawianie nordic walking stało się niezwykle popularne już kilka lat temu. To dyscyplina, która angażuje aż 90% mięśni: nóg, klatki piersiowej, ramion i pleców. Pozwala zadbać o zdrowie oraz poprawić kondycje i sylwetkę. Przy prawidłowym zastosowaniu kijków nordic walking odciążasz stawy kolanowe i biodrowe. Chodzenie z tym sprzętem pozwala Ci także wzmocnić mięśnie grzbietu i zapobiec bólom kręgosłupa. Dobierz kijki, które zapewnią Ci komfort chodzenia oraz bezpieczne ćwiczenie w terenie. Ważne będzie określenie, do jakich spacerów będziesz je potrzebować i po jakim podłożu będziesz się z nimi przemieszczać.