Blog

Rehabilitacja po operacji kręgosłupa

Rehabilitacja po operacji kręgosłupa

Jeszcze przed operacją zadbaj o to, by Twój dom był dla Ciebie przyjazny, kiedy wrócisz po zabiegu. Przemyśl, co może utrudniać swobodne poruszanie się.
Czytaj dalej
Na boku, plecach czy brzuchu? W jakiej pozycji najlepiej spać?

Na boku, plecach czy brzuchu? W jakiej pozycji najlepiej spać?

Każdemu może zdarzyć się ciężki poranek. Ważne jest, aby nie zdarzał się zbyt często.  Jak śpisz? Na boku, na plecach czy na brzuchu? Miewasz koszmary, czy wspaniałe sny o przyszłości?
Czytaj dalej
8 najskuteczniejszych zabiegów fizjoterapeutycznych

8 najskuteczniejszych zabiegów fizjoterapeutycznych

Najważniejsze w leczeniu bólu kręgosłupa jest wyeliminowanie pierwotnej przyczyny bólu – dysfunkcji, która go powoduje, a nie tylko łagodzenie objawów.
Czytaj dalej
Ulga dzięki farmakologii

Ulga dzięki farmakologii

Niezwykle ważne jest więc aby jak najszybciej rozpocząć właściwe leczenie. Na początku może to być samoleczenie, które polega na przyjęciu tabletek na ból kręgosłupa.
Czytaj dalej

Faulty posture prevention

Our spines absorb shock during motion. For these reasons the spine is crucial for our ability to move freely. Because of this faulty posture prevention is extremely important.
Czytaj dalej
Minimally invasive surgical procedures

Minimally invasive surgical procedures

Minimally invasive surgery is a rather new branch. Its main objective is to minimize the surgical cut, and decrease bleeding, pain, and swelling. It helps to shorten recovery time.
Czytaj dalej
6 prostych kroków do pozbycia się bólu kręgosłupa

6 prostych kroków do pozbycia się bólu kręgosłupa

Niniejszy poradnik to 6 kroków, które powinieneś wykonać, jeśli ból utrzymuje się co najmniej kilka dni. Jeśli cierpisz na sporadyczne bóle kręgosłupa, możesz skoncentrować się tylko na krokach 1, 5 i 6.
Czytaj dalej

Types of posture flaws in children

Our spines absorb shock during motion. For these reasons the spine is crucial for our ability to move freely. Because of this faulty posture prevention is extremely important.
Czytaj dalej
A description of a coblation procedure from the patient’s point of view

A description of a coblation procedure from the patient’s point of view

I would like to present, in a short way, the topic of minimally invasive spine therapy, or to be more exact, to share my observations about the coblation procedure I underwent myself.
Czytaj dalej
How to fight with an incorrect posture in your child

How to fight with an incorrect posture in your child

As children we were constantly scolded for hunching, carrying a backpack in the wrong way, and for sitting incorrectly. I do not know a single child who would not get annoyed with that!
Czytaj dalej