AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

6 popularnych sportów i ich wpływ na kręgosłup

6 popularnych sportów i ich wpływ na kręgosłup

Aktywność fizyczna poprawia metabolizm, co przyspiesza proces zdrowienia. Przewlekłe bóle kręgosłupa nie powinny być przyczyną rezygnacji z uprawiania rekreacyjnie sportu.
Czytaj dalej
Najlepsza na świecie aktywność dla kręgosłupa

Najlepsza na świecie aktywność dla kręgosłupa

Już po kilku dniach chodzenia na basen poczułem wielką ulgę. Należy w tym miejscu zaznaczyć, iż samo przebywanie w wodzie ma dobroczynny wpływ na nasz kręgosłup, a jednocześnie sprawia, że czujemy się wypoczęci i zrelaksowani.
Czytaj dalej
Jak joga i pilates pomaga niwelować bóle kręgosłupa

Jak joga i pilates pomaga niwelować bóle kręgosłupa

Potrzebowałem czegoś co utrwaliło by już osiągniete przeze mnie rezultaty oraz w jak największym stopniu mogło zapobiec nawrotowi schorzeń.
Czytaj dalej
Co Nordic Walking może zrobić dla Twojego kręgosłupa i całego ciała

Co Nordic Walking może zrobić dla Twojego kręgosłupa i całego ciała

Czy Nordic Walking to po prostu chodzenie z kijkami? Od razu mówię: Nie. To coś wiecej. To sport, który ma wiele zalet, da Ci szczęście, zbliży z naturą, poprawi kondycję.
Czytaj dalej