Blog - co nowego?

Prawidłowa pozycja przy komputerze

Plecy oparte o fotel, dolna część kręgosłupa dosunięta do oparcia, klatka piersiowa wysunięta do przodu, głowa wysunięta lekko do góry.

today
perm_identity Patryk Burzej, założyciel i administrator serwisu
remove_red_eye 5172 odsłony

8 prostych ćwiczeń na pokonanie rwy kulszowej

Uwaga: Ćwiczenia tutaj zawarte są częścią profilaktyki i nie wszystkie z nich można i jest się w stanie wykonywać kiedy atak nadejdzie.

today
perm_identity Ewelina Łazarz, była redaktor "Rehabilitacja w Praktyce"
remove_red_eye 3444 odsłony

Ćwiczenia na prosty i zdrowy kręgosłup u dzieci

Warto zastosować ćwiczenia na proste plecy mimo braku dolegliwości. Odgrywają one bowiem ogromnie duże znaczenie. Nie tylko pomogą pozbyć się bólu.

today
perm_identity Dominika Maciąg, blogerka
remove_red_eye 5331 odsłony

Prawidłowa technika dźwigania

Jeśli twoja praca polega na dźwiganiu towarów, tak jak np. moja jako kierowcy i jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś to powinieneś opanować właściwą technikę schylania się.

today
perm_identity Patryk Burzej, założyciel i administrator serwisu
remove_red_eye 3927 odsłony

Zabiegi chirurgii małoinwazyjnej

Chirurgia małoinwazyjna to stosunkowo młoda dziedzina chirurgii. Jej głównym założeniem jest to, aby możliwie najbardziej zminimalizować ranę operacyjną.

today
perm_identity Ewelina Łazarz, była redaktor "Rehabilitacja w Praktyce"
remove_red_eye 2219 odsłony

Gdy za ból głowy odpowiada kręgosłup

Badania epidemiologiczne pokazują, że 15-20% wszystkich przewlekłych i nawracających bólów  głowy jest pochodzenia szyjnego.

today
perm_identity Krzysztof Kensy, Fizjoterapeuta, Bielsko-Biała
remove_red_eye 1556 odsłony

Co to jest pas poporodowy i kiedy warto go stosować?

today
remove_red_eye 6817 odsłony

Materace gorczycowe: właściwości, opinie, przeciwwskazania.

Gorczyca była stosowana przez nasze babcie, które same szyły z niej poduszki, wierząc w ich dobroczynne działanie. Teraz, kiedy mamy potwierdzone zdrowotne działanie gorczycy, możemy zdecydować się na najlepszej jakości materace gorczycowe.

today
remove_red_eye 5329 odsłony

"Nastawianie kręgosłupa” u kręgarza

Oprócz chiropraktyków swoją pomoc w walce z bólem kręgosłupa oferują również kręgarze. Obie te profesje dość często są ze sobą mylone.

today
perm_identity Ewelina Łazarz, była redaktor "Rehabilitacja w Praktyce"
remove_red_eye 4216 odsłony

Co Nordic Walking może zrobić dla Twojego kręgosłupa i całego ciała

Czy Nordic Walking to po prostu chodzenie z kijkami? Od razu mówię: Nie. To coś wiecej. To sport, który ma wiele zalet, da Ci szczęście, zbliży z naturą, poprawi kondycję.

today
perm_identity Magdalena Suwara, blogerka pisząca o zdrowiu
remove_red_eye 4998 odsłony